Macarrão Espagueti Integral 500g

Macarrão Espagueti Integral 500g

Benefícios do macarrão integral


A inclusão de alimentos integrais na dieta, como o macarrão integral, pode, a médio e longo prazo, diminuir as chances de desenvolver doenças como como diabetes, câncer e problemas cardíacos. Além disso, a ingestão das fibras contribui para o melhor aproveitamento dos nutrientes e garantia de um sistema digestório mais saudável. O alimento ainda possui melhores quantidades de vitaminas do complexo B e minerais, se comparado à massa branca tradicional.
Macarrão integral engorda?

O macarrão integral tem uma pequena diferença no valor calórico em relação ao macarrão feito a partir de farinha branca. Apesar de, numericamente, apresentar mais calorias, não se engane: a riqueza em benefícios e aumento da sensação de saciedade compensam e, por isso, é indicado em programas de emagrecimento.

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Etiquetas: Integral, Funcional